دواء الكحة بالاعشاب و اشهر 11 عشبه لوقف السعال

افضل دواء الكحة بالاعشاب يعتمد بشكل كبير على السبب الرئيسي لها، فهناك العديد من الأسباب المحتملة مثل الحساسية، الالتهابات، والارتجاع الحمضي. قد يكون لبعض العلاجات الطبيعية دور في تخفيف حدة الكحة، ولكن من الضروري أن نكون على دراية بأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا تراقب الأعشاب والمكملات الغذائية بنفس القدر الذي تراقب به الأدوية التقليدية، لذا قد يكون هناك خطر في استخدام منتجات ذات جودة منخفضة أو تحتوي على شوائب غير مرغوب فيها. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يرغبون في استخدام دواء الكحة بالاعشاب أن يقوموا بالبحث الدقيق عن المصادر الموثوقة والعلامات التجارية المعروفة، من المهم أيضًا أن ندرك أن بعض الأعشاب والمكملات يمكن أن تتداخل مع الأدوية التي نتناولها، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها، وسنوضح 11 نوع من دواء الكحة بالاعشاب في التالي:

وهناك العديد من أنواع دواء الكحة بالاعشاب سنوضحها في التالي:-

شاى الزنجبيل

شاي الزنجبيل يعتبر من المشروبات الفعالة في علاج الكحة، نظراً لاحتوائه على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، هذه الخصائص تساعد بشكل كبير في تهدئة الحلق والقصبات الهوائية المتهيجة نتيجة السعال وتجعله دواء الكحة بالاعشاب المناسب، بالإضافة إلى ذلك يساهم الزنجبيل في تفتيت وإزالة المخاط المتراكم داخل الرئتين، مما يساعد في تقليل الكحة الرطبة. لتحضير دواء الكحة بالاعشاب شاي الزنجبيل، يمكن اتباع الخطوات التالية:

تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح رفيعة.
إضافة الشرائح إلى 4 أكواب من الماء المغلي.
غلي الخليط لمدة 15 دقيقة.
تصفية الشاي ومن ثم شربه.

يمكن تعزيز فوائد شاي الزنجبيل بإضافة القليل من العسل، حيث يعتبر العسل مضاداً للبكتيريا ومرطباً طبيعياً للحلق، بالإضافة إلى شريحة من الليمون، الذي يحتوي على فيتامين C ويساهم في تعزيز جهاز المناعة، بهذه الطريقة، يصبح لديك مشروب صحي وطبيعي يساعد في تهدئة الكحة وتخفيف التهيج في الجهاز التنفسي، لا تنسَ أن شرب هذا الشاي بانتظام يمكن أن يعزز من تأثيره الإيجابي ويجعل فترة التعافي أسرع وأسهل.

الكركم والحليب

من الطرق الشائعة والمفيدة لعلاج الكحة باستخدام الأعشاب هو مزيج الكركم مع الحليب، هذا المزيج يمتاز بعدة خصائص علاجية تجعل منه خياراً ممتازاً لتخفيف الكحة والبلغم، الحليب الدافئ يساهم في ترطيب الحلق وتقليل تهيجه، مما يجعله مهدئاً طبيعياً الأنسجة المتضررة، بالإضافة إلى ذلك يساعد الحليب على تقليل احتقان الصدر ويساهم في طرد البلغم المتراكم، مما يسهل عملية التنفس ويخفف من الأعراض المزعجة للكحة، أما بالنسبة للكركم فهو يحتوي على مادة الكركمين، التي تمتاز بخصائصها العلاجية المذهلة، الكركمين يعتبر مضاداً قوياً للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد في محاربة البكتيريا المسببة للكحة وتقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي. لتحضير هذا المزيج الفعال لعلاج الكحة والبلغم، يمكن اتباع الخطوات التالية:

إضافة ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى كوب من الحليب الدافئ.
تحريك الخليط جيداً حتى يمتزج الكركم تماماً مع الحليب.
تناول المزيج مرة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
يمكن استخدام أي نوع من أنواع الحليب المتاحة، سواء كان حليب اللوز، أو جوز الهند، أو الأرز، و لتحسين الطعم وجعله أكثر قبولاً، يمكن إضافة القليل من السكر أو العسل إلى المزيج.، العسل ليس فقط يحسن الطعم، بل يضيف أيضاً فوائد صحية إضافية نظراً لخصائصه المضادة للبكتيريا والمهدئة للحلق.

تكرار تناول هذا المزيج يومياً، يمكن أن تلاحظ تحسناً ملحوظاً في أعراض الكحة وتخفيف البلغم، مما يساعدك على الشعور بالراحة بشكل أسرع، تذكر أن الالتزام بالعلاجات الطبيعية قد يحتاج إلى بعض الوقت لظهور النتائج، لذا الصبر والمداومة هما المفتاح لتحقيق الفائدة المرجوة.

شاى الزعتر

يُعتبر شاي الزعتر من المشروبات التقليدية التي لطالما استُخدمت لعلاج السعال، خاصة السعال الجاف، يحتوي الزعتر على مركبات الفلافونويد، وهي مركبات طبيعية تساعد في تهدئة الكحة عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز استرخاء عضلات الحلق التي ترتبط بالسعال، بالإضافة إلى ذلك يمتلك الزعتر خصائص مضادة للميكروبات، مما يجعله فعالاً في علاج السعال والأمراض المعدية التي قد تسبب الكحة.

من أجل تحضير مشروب الزعتر لعلاج الكحة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
قومي بنقع ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المطحونة في كوب من الماء المغلي.
اتركي الخليط لينقع لمدة 10 دقائق حتى يستخلص الماء الفوائد العلاجية من أوراق الزعتر.
بعد ذلك، صفي المشروب وتناوله.
يمكنك تحسين طعم المشروب وإضافة فوائد صحية إضافية عن طريق إضافة كمية قليلة من العسل، العسل ليس فقط يحسن المذاق، بل يضيف أيضاً خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا، مما يعزز من فعالية المشروب في علاج الكحة.

تناول شاي الزعتر بانتظام يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وتقليل تهيج الحلق، مما يجعلك تشعر براحة أكبر، يعتبر شاي الزعتر خياراً طبيعياً وآمناً يمكن استخدامه إلى جانب العلاجات الأخرى للحصول على أفضل النتائج.

لبان الذكر

يُعتبر زيت لبان الذكر، المستخرج من المادة الصمغية التي يفرزها جذع شجرة اللبان (بالإنجليزية: Boswellia Tree)، واحداً من العلاجات الطبيعية المستخدمة منذ القدم لعلاج الكحة، يحتوي هذا الزيت على مجموعة من المكونات الأساسية مثل : أوكتان، اللينالول، والفا الباينين، والتي تلعب دوراً مهماً في تهدئة الكحة وعلاجها، المكونات الفعالة في زيت لبان الذكر تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، مما يجعلها خياراً ممتازاً لمن يسعى إلى علاج الكحة الشديدة والبلغم باستخدام الأعشاب الطبيعية، هذه الخصائص تساعد في تقليل التهيج والالتهاب في الجهاز التنفسي، وهو ما يكون مفيداً بشكل خاص عند الإصابة بنزلات البرد، التهاب الشعب الهوائية، والربو، للاستفادة من فوائد زيت لبان الذكر في علاج الكحة، يمكن اتباع بعض الطرق المختلفة. إحدى الطرق الشائعة هي:

إضافة بضع قطرات من زيت لبان الذكر إلى ماء مغلي واستنشاق البخار الناتج، هذه الطريقة تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف الكحه والبلغم.
كما يمكن أيضاً استخدام زيت لبان الذكر موضعياً عبر تدليك الصدر بكمية قليلة من الزيت الممزوج مع زيت حامل مثل زيت جوز الهند، مما يساعد في تخفيف التهيج والالتهاب.

ينبغي مراعاة أنه على الرغم من فعالية زيت لبان الذكر، يجب استخدامه بحذر وتحت إشراف مختصين، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة أو تتناول أدوية أخرى.

جذر الخطمي

يُستخدم جذر الخطمي منذ العصور القديمة دواء الكحة بالاعشاب طبيعي للسعال، ويعود ذلك إلى احتوائه على مادة صمغية سميكة تمتلك القدرة على تغليف سطح الحلق وتخفف تهيجه، مما يؤدي بدوره إلى التخفيف من الكحة، بالإضافة إلى ذلك يتميز جذر الخطمي بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب، مما يجعله خياراً فعّالاً في مواجهة الأعراض المصاحبة للكحة، ومع ذلك، يجب التنبيه إلى أن جذر الخطمي قد لا يكون الخيار الأنسب عند الرغبة في علاج الكحة بالاعشاب للأطفال، يرجع ذلك إلى الحاجة لمزيد من الأبحاث لضمان سلامته وفعاليته في هذه الفئة العمرية، لتحضير شاي جذر الخطمي، يمكن استخدام إما الجذر المجفف أو أكياس الشاي المعبأة المتوفرة في الأسواق. إليك الطريقة المثلى لتحضير هذا الشاي:

ضع كمية مناسبة من جذر الخطمي المجفف أو كيس شاي الخطمي في كوب.
أضف الماء الساخن إلى الكوب، مع التأكد من تغطية الجذر أو كيس الشاي بالكامل.
دع الشاي ينقع لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة على الأقل، وكلما زادت فترة النقع، زادت كمية الصمغ المستخلص من الجذر في الشاي، مما يزيد من فعاليته العلاجية.
يمكن شرب الشاي مباشرة بعد تحضيره أو تركه ليبرد قليلاً حسب الرغبة، للحصول على أفضل النتائج، ينصح بنقع الشاي لأطول فترة ممكنة لزيادة تركيز المادة الصمغية الموجودة فيه، مما يعزز من قدرته على تهدئة الحلق وتخفيف الكحة.

أوراق الجوافة

أوراق الجوافة تمتاز بخصائصها المضادة للبكتيريا، مما يساعد في محاربة العدوى التي قد تسبب الكحة، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي أوراق الجوافة على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يلعب دوراً مهماً في تعزيز جهاز المناعة، ويجعلها دواء الكحة بالاعشاب المناسبلتحضير منقوع أوراق الجوافة، يمكن اتباع الخطوات التالية:

أضف 3 إلى 4 أوراق من أوراق الجوافة الطازجة أو المجففة إلى كوب من الماء.
قم بغلي الأوراق مع الماء لعدة دقائق حتى تستخلص الفوائد العلاجية من الأوراق.
بعد الغلي، صفي الأوراق من الماء للحصول على المنقوع النقي.
اشرب كوباً واحداً من هذا المنقوع يومياً للاستفادة من فوائده الصحية.

يمكنك تناول منقوع أوراق الجوافة كجزء من روتينك اليومي لمكافحة الكحة وتحسين صحة الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى تأثيره المهدئ على الحلق، يمكن أن يساعد في تقليل التهيج والالتهاب الناجم عن السعال المستمر.

الأناناس

يُعد الأناناس من الفواكه المفيدة لعلاج الكحة والبلغم بفضل احتوائه على مادة البروميلين (بالإنجليزية: Bromelain)، هذه المادة تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، وتساعد على إذابة البلغم المتراكم داخل الصدر، كما تساهم في تثبيط الكحة وتقليل التورم. للاستفادة من فوائد الأناناس في علاج الكحة والبلغم، يمكن تناول كوب واحد من عصير الأناناس الطازج ثلاث مرات يومياً، بدلاً من ذلك يمكن تناول ثلاث شرائح من ثمرة الأناناس يومياً لتحقيق نفس الفوائد الصحية. ومع ذلك ينبغي توخي الحذر عند استخدام الأناناس لعلاج الكحة بالأعشاب، خاصة للكبار الذين يتناولون الأدوية المميعة للدم أو الأموكسيسيلين (بالإنجليزية: Amoxicillin)، حيث يمكن أن يتداخل الأناناس مع هذه الأدوية ويؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها، كذلك ينصح بعدم استخدام الأناناس لعلاج الكحة عند الأطفال، نظراً لعدم وجود دراسات كافية تثبت سلامته في هذه الفئة العمرية.

الدردار الأحمر

يُعتبر لحاء شجرة الدردار الأحمر دواء الكحة بالاعشاب من العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج الكحة والتخفيف من التهاب الحلق، يحتوي هذا اللحاء على مادة صمغية تمتاز بقدرتها على تخفيف الالتهاب وتهدئة منطقة الحلق، مما يساعد على تهدئة الكحة والحد من التهيج في الجهاز التنفسي، لطالما استخدم الأمريكيون الأصليون لحاء الدردار الأحمر كعلاج تقليدي للكحة، وذلك بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن هذه النبتة يمكن أن تتفاعل مع العديد من الأدوية، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها، لذا يُنصح دائماً باستشارة الطبيب قبل استخدام لحاء الدردار الأحمر كعلاج، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى. لتحضير شاي الدردار الأحمر، يمكن اتباع الخطوات التالية:

أضف ملعقة صغيرة من لحاء الدردار الأحمر الجاف إلى كوب من الماء الساخن.
دع الخليط ينقع لمدة 10 دقائق على الأقل، حتى تستخلص الفوائد العلاجية من اللحاء.
بعد النقع، قم بتصفية الشاي واشربه.

يُفضل تناول هذا الشاي بانتظام للاستفادة من خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، يمكن أن يساعد شرب شاي الدردار الأحمر في تهدئة الحلق وتخفيف الكحة، مما يساهم في تحسين راحتك بشكل عام.

عرق السوس

عرق السوس هو أحد العلاجات الطبيعية المعروفة بخصائصه العلاجية الفعالة فهو قد يكون دواء الكحة بالاعشاب المناسب لك، والتي يمكن أن تساعد في علاج مختلف أنواع العدوى والكحة المرتبطة بها، المواد الفعالة الموجودة في عرق السوس تعمل كمقشع للبلغم، حيث تساعد في تفكيكه وتسهيل خروجه من الممرات الهوائية، مما يساعد على تحسين التنفس وتخفيف الكحة. لتحضير دواء الكحة بالاعشاب مشروب عرق السوس، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

أضف ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المقطع إلى كوب واحد من الماء.
قم بغلي المزيج لمدة 10 دقائق.
اتركه ليبرد لعدة دقائق بعد الغليان.
بعد ذلك، صفِّ المشروب واشربه.

من المهم الانتباه إلى بعض الاحتياطات عند استخدام دواء الكحة بالاعشاب عرق السوس، يجب تجنب استخدامه كمشروب لعلاج الكحة عند النساء الحوامل، حيث يمكن أن يؤثر على الحمل، بالإضافة إلى ذلك شرب كميات كبيرة من مشروب عرق السوس يمكن أن يتسبب في انخفاض ضغط الدم وانخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية، لذا، ينصح دائماً باستخدام عرق السوس بحذر وتحت إشراف طبي، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى.

مُستخلص الجيرانيوم

يستخدم دواء الكحة بالاعشاب الجيرانيوم فى علاج الكحة والبرد والتهاب الشعب الهوائية،إضافة بعض من زيت الجيرانيوم فى جهاز ترطيب الهواء، ولكن يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه العشبة.

النعناع

النعناع شاي مفيد للحلق لأنه يحتوي على مادة المنثول، التي تساعد على تهدئة الحلق وتسهيل تخلص الجهاز التنفسي من المخاط أثناء السعال، كما أن النعناع يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة، مما يجعله دواء الكحة بالاعشاب المناسب من مختلف الأسباب. يمكن تحضير شاي النعناع باضافة 15 ورقة نعناع إلى كوبين من الماء المغلي وتركها لمدة 5 دقائق قبل تصفيته وشربه، كما يمكن استخدام أكياس الشاي الجاهزة المتاحة في الأسواق لهذا الغرض. أمثلة أخرى تستخدم دواء الكحة بالاعشاب للبالغين والأطفال

الحلبة.
إكليل الجبل.
اللافندر.
الأوريغانو.
البابونج.
الأوكاليبتوس
القرفة.
البصل.
الثوم.
الفلفل الأسود.
البقدونس.
بذور اليانسون.
خل التفاح.