يعاني البعض من أعراض مزعجة بسبب ارتجاع المريء تتمثل غالباً في الحرقة وحموضة المعدة، ويمكن تفادي هذا الأمر عبر الالتزام ببعض الأنواع من الأغذية والمشروبات التي تساهم في علاج الأعراض.
أفضل مشروبات لعلاج الحرقة وحموضة المعدة:
تحدث الحموضة أو حرقة المعدة نتيجة ارتخاء الصمام الذي يربط المعدة بالمريء أو أنبوب الطعام، مما يتسبب في تدفق الحمض مرة أخرى إلى المريء. ومن أفضل المشروبات للتخفيف من أعراض الارتجاع:شاي الزنجبيل لعلاج حموضة المعدة:
يساعد شرب شاي الزنجبيل الدافئ، أو مضغ بعض القطع من الزنجبيل المجفف، على تهدئة المعدة بشكل طبيعي، حيث يساعد على التقليل من إنتاج حموضة المعدة، وبالتالي يساعد في التخفيف من أعراض الارتجاع في المريء مثل الحرقة والحموضة. وللحصول على مزيد من فعالية نتائج هذا المشروب، فعليك بإضافة القليل من العسل، وتعد تلك الطريقة هي أفضل طريقة لشرب شاي الزنجبيل لمرضى ارتجاع المريء.الحليب النباتي:
قد يؤدي شرب الحليب (الحيواني) إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء، لذا فإنه قد يساعد شرب أنواع الحليب خالية الدسم أو قليلة الدسم على تجنب تفاقم الأعراض، ولكن قد يختلف تأثيرها من شخص إلى آخر. كما تعد أنواع الحليب النباتي بديل جيد لمرضى ارتجاع المريء، ومن أنواع الحليب النباتي: حليب اللوز، حليب جوز الهند، حليب الصويا، حليب الكاجو. اقرأ أيضاً: تعرف على أبرز أسباب ألم الرقبة والأمراض التي يرتبط بهاعصير الصبار:
يعتبر الصبار من أشهر النباتات الطبية المستخدمة في العديد من المنتجات الدوائية ومنتجات مستحضرات التجميل، وأحد أهم ميزات الصبار أنه يتضمن مواداً مضادة للالتهاب. كما أن عصير الصبار مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية، وهو ما يساعد على تحسين عملية الهضم، والتقليل من انتاج حمض المعدة، وبالتالي التقليل من اعراض ارتجاع المريء.شاي البابونج:
من فوائد شاي الأعشاب مثل شاي البابونج، أنه من المشروبات التي تساعد على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من مشاكل الهضم مثل الغازات، والغثيان. لذا فإنه بإمكانك تجربة شرب شاي الأعشاب الخالي من الكافيين، ولكن تجنب شرب شاي النعناع، حيث يؤدي النعناع إلى زيادة الحموضة لدى الكثير من الأشخاص. اقرأ أيضاً: ما هو التليف الرئوي.. تعرف على أعراضه و أبرز طرق العلاجعرق السوس:
يساعد غالباً شرب عرق السوس (مستخلص جذر عرق السوس) في التخفيف من أعراض ارتجاع المريء مثل اضطرابات المعدة، والحموضة. حيث وجدت نتائج أحد الدراسات والتي استمرت لمدة 30 يوم بمشاركة 50 شخص بالغ يعانون من عسر الهضم وحموضة المعدة، إلى ان تناول حوالي 75 مجم من كبسولة عرق السوس مرتين يوميا قد ساهم في تحسين الأعراض بشكل كبير.