أهم نصائح العناية بالشعر الخفيف
- عدم تمشيط الشعر عندم يكون مبلولا
- مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى من أجل تنشيط الجذور الضعيفة.
- استخدمي مشطا أو فرشاة خشبية بدلا من المشط أو الفرشاة البلاستكية أو المعدنية، لأنّه يمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنواع فروة الرأس كما أنّه لن يضر شعركِ مثل الفرشاة المعدنية.
- استخدمي موزع عند تجفيف شعرك ولا تعرضيه للمجفف بشل مباشر.
- اختاري شامبو مكثف للشعر لأنّه يجعل الشعر أكثر كثافة.
- استخدمي الخلطات الطبيعة لتكثيف الشعر.
ولأجل العناية بالشعر الخفيف استخدمي قصات الشعر التالية المناسبة له:
- قصة الشعر القصية الكلاسيكية من أفضل القصات للتخلص من عيوب الشعر الخفيف عند الأطراف.
- قصة الشعر القصير غير المنتظم وهي قصة شعر تكون فيها أطول الخصل غير منتظمة تعطي إحساسا بثقل كثافة الشعر.
- قصة الشعر متوسطة الطول حتى الكتفين حيث تكون محيطة بطول الوجه.
- قصة الشعر القصيرة ذات القصة الأمامية الطويلة مناسبة للشعر الخفيف جدًا من أمام الرأس.
النظام الغذائي الخاص بـ العناية بالشعر الخفيف
شعركِ ينمو من 1/4 إلى 1/2 بوصة من كل شهر وأساس شعرك الجديد هو التغذية التي تتناولينها لذا كلما كانت تغذيتك صحية كان شعرك الجديد صحي ومن هذه الأغذية:
- سمك السلمون وذلك لغناه بدهون الأوميجا 3 وكلك فيتامين B12 والحديد وكذلك مواد أخرى مغذية للشعر
- الخضروات الغامقة مثل القرنبيط والسبانخ وهي مصادر هامة للفيتامينات المغذية لفروة الرأس وكذلك مواد زيتية تغذي بصيلات الشعر كما وتوفر الحديد والكالسيوم.
- الفاصولياء والعدس، يجب عليك سيدتي ألا تتركي هاتين الأكلتين تفارقان سفرتك لما لهما من فوائد، باحتوائهما البروتين الخاص لنمو الشعر وأيضًا الحديد والزنك والبيوتين .
- الجوز وذلك لاحتوائه على حمض الفالينوليك وهو مادة من إحدى أنواع الأوميجا3 الهامة للشعر ونموه الطبيعي.
- الكاجو والبقان واللوز
- الدواجن كونها تمد الجسم بالبروتين الذي يمنع هشاشة الشعر.
- البيض، لأنه أهم مصدر من مصادر البروتين كما ويحتوي على البيوتين وفيتامين
- منتجات الألبان قليلة الدسم لاحتوائها على الكالسيوم وهو معدن هام بنمو الشعر وتقويته.
- الجذر لأنه مصدر هام لفيتامين A المغذي لفروة الرأس.
فوائد الثوم كثيرة في الوقاية لكن هل هي الدواء لكورونا؟
تابـــــــع أيضًا: فوائد جماليّة مذهلة للخميرة الفورية على البشرة.. خلطات بسيطة ونتائج فعالة
