يساعد رجيم العسل في خسارة الوزن بشكل سحري، وذلك دون الاحساس بالجوع أو الحرمان باتباع هذه الخطوات والطرق التي يمكن تنفيذها بكل منزل.
يعتبر العسل غذاءً متكاملًا ويوصف دواء لعدد من الأمراض وذكر في القرآن الكريم بأنه شفاء للناس، ويمكننا الاستفادة منه لاحتوائه بالكثر من الفوائد لنا ولأطفالنا، حيث تحتوي ملعقة واحدة منه 90 سعرة حرارية، ومن ضمن فوائده الحفاظ على الوزن من خلال مايطلق عليه اسم " رجيم العسل ".
أهمّ خصائص رجيم العسل
ينصح بتناول العسل على معدة فارغة، لأنّه علاج ممتاز لخسارة الوزن الزائد.
ووسيلة ناجعة في تخفيف الدهون العنيدة التي تتحول فيما بعد إلى السيلوليت.
كما وللعسل والليمون فوائد في التطهير والتعقيم، وينصح خبراء التغذية بتناولهما لتنقية أجسامنا من السموم عند الصباح الباكر.
وشراب العسل له بفوائد صحية قوية أيضًا، لمن يرغبون في خسارة الوزن.
وبرنامج خسارة الوزن لا يهدف فقط لإضافة الأطعمة التي تساعد على الحد من الوزن الزائد، لكنها أيضا تساعد على اتباع نظام غذائي صحي يساعد بدوره على إنقاص الوزن.
وللعسل خواص أخرى منها:
مضادة للفيروسات، محفزة للمناعة، ومضادة للبكتيريا مما تساعد جميعها على تقوية الجهاز المناعي.
رجيم العسل لإنقاص 3 كيلو أسبوعياً :
امزج العسل مع القرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار وقومي بذلك مجدداً قبل النوم اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.
واحصل على أربع وجبات يوميًا كما يلي:
اليوم الأول:
2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.
اليوم الثاني:
2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً.
والتزم بهذا لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناول ما يحلو لك من الطعام حتى الساعة السابعة مساء بعدها احصرص على عدم تناول طعام أو في حالة الاضطرار تناول طعام خفيف.
أبرز فوائد الماء والعسل للرجيم
- شرب الماء مع العسل كل يوم على الريق يؤدي إلى الشعور بالشبع وبالتالي عدم القدرة على الأكل بكميات كبيرة.
- يحرق السعرات الحرارية عند شرب الماء والعسل وخصوصاً إذا كان الماء بارد.
- ملعقة عسل في كوب من الماء الدافيء مع عصير الليمون وشرب المكوّنات على معدة فارغة في الصباح الباكر، تشعر الجسم بالشبع.
- مزج كوب من الماء وع ملعقة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة يمنع عسر الهضم وبالتالي سهولة الإخراج وعندها يتمّ التخلّص من الدهون أوّلاً بأوّل وتمنع كثرتها.
وتجدر الإشارة إلى أنّ العسل يعطي رغبة بممارسة الجنس ويحفز الإحساس بالشهوة لدى الجنسين، ويزيد في الرغبة إلى حد كبير. كما ويحسن الأداء أثناء الممارسة لدى الجنسين.
ويعززالاستهلاك العادي للعسل بشكل عام الاداء الجنسي، ويسهل تدفق الدم السلس إلى الأعضاء التناسلية مما يؤدي بدوره إلى الانتصاب وزيادة الشهوة وزيادة حدتها.
فوائد الثوم كثيرة في الوقاية لكن هل هي الدواء لكورونا؟
تابـــــــع أيضًا: فوائد جماليّة مذهلة للخميرة الفورية على البشرة.. خلطات بسيطة ونتائج فعالة
