دراسة : تناول الشوكولا يُنشّط الذاكرة خلال ساعتين

نشر في 03 يوليو, 2017 | 135 مشاهدة

وجد باحثون من إيطاليا أنّ أكل قطع من الشوكولا يُحسّن المهارات المعرفية و نشاط الذاكرة بشكل فوري خلال الساعات التالية لاستهلاكها، وأنّ تناول الشوكولا بانتظام و دون إفراط يحمي من تدهور القدرات المعرفية للدماغ مع التقدّم في العُمر . و أُجريت أبحاث الدراسة في جامعة لاكويلا الإيطالية، و نُشرت في مجلة "نيوتريشنز". و وجدت نتائجها أن مضادات الأكسدة التي توجد في الكاكاو و تُعرف باسم " الفلافونويد " تُحسّن من أداء المناطق المسؤولة عن القدرات المعرفية بالدماغ، وبيّنت الدراسة أن استهلاك " 773 " ملغ من فلافونويد الكاكاو يحسّن القدرات المعرفية للشباب بعد ساعتين من دخولها الجسم . وأظهرت نتائج الدراسة أنّ تناول الشوكولا كل يوم لمدة تتراوح بين خمسة أيام و ثلاثة أشهر يوفّر درجة من الحماية لكبار السنّ ضد التدهور المعرفي الذي يؤدي إلى الخرف في الشيخوخة ، و ينعكس تأثير الفلافونويد على نشاط الذاكرة، والقدرة على تحليل المعلومات. و تنضم هذه الفائدة إلى مجموعة فوائد تُعرف عن الشوكولا مثل تنظيم ضغط الدم، و تخفيف الأكسدة الناتجة عن التوتر ، و الحدّ من علامات الشيخوخة التي تهاجم البشرة، و ينبغي على عشّاق الشوكولا مراقبة مدخلات الجسم من السكر، وعدم الإفراط في تناولها، مع الحرص على أكل كميات صغيرة أو معتدلة منها بانتظام . المصدر : وكالات

دراسة : تناول الشوكولا يُنشّط الذاكرة خلال ساعتين

الأكثر قراءة

أحدث المقالات

الطقس