التقديرات الجديدة تعتمد على بيانات محدثة من دراسات طويلة الأمد تابعت صحة السكان، حيث أوضحت أن كل سيجارة تقلل متوسط عمر الإنسان بنحو 20 دقيقة بغض النظر عن الجنس.
باحثون من كلية لندن يأكدون مخاطر أي سيجارة
وأكد باحثون من كلية لندن الجامعية أن تأثير التدخين تراكمياً، وأن الإقلاع المبكر عن التدخين يساهم بشكل كبير في تحسين جودة الحياة وزيادة متوسط العمر. وبحسب التحليل الذي أجرته وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية البريطانية، فإن مدخنًا يستهلك 10 سجائر يوميًا ويقرر الإقلاع في بداية العام الجديد، يمكنه بحلول اليوم الثامن من يناير تجنب خسارة يوم كامل من عمره.أضرار كل سيجاره على جسم الإنسان
تُقسم أضرار التدخين على الجسم حسب الأجهزة المتأثرة كما يلي:- أضرار الجهاز العصبي المركزي
- التبغ يحتوي على النيكوتين، وهو مخدر يُحفز الجهاز العصبي المركزي ويعد السبب الرئيسي لإدمان التدخين.
- يدخل النيكوتين الجسم عبر الرئتين، حيث يمتصه الدم الغني بالأكسجين وينقله إلى القلب ثم الدماغ.
- يمنح النيكوتين شعورًا مؤقتًا بالمتعة، ولكن عند زواله تظهر أعراض مزعجة مثل:
- صعوبة في التركيز.
- العصبية والقلق.
- آلام الرأس.
- زيادة الشهية.
- الدوار واضطرابات النوم.
- أضرار الجهاز التنفسي
- انتفاخ الرئتين: يؤدي إلى زيادة حجم التجويفات الهوائية.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن: يسبب التهاب الجهاز المسؤول عن إدخال الهواء.
- سرطان الرئة: أحد أخطر الآثار الناتجة عن التدخين.
- عند الإقلاع عن التدخين، قد تظهر أعراض مثل زيادة إفراز المخاط وصعوبة مؤقتة في التنفس، كجزء من عملية التعافي.
- أضرار القلب والأوعية الدموية
- تلف الأوعية الدموية.
- رفع ضغط الدم.
- زيادة احتمالية الإصابة بجلطات الدم والسكتات الدماغية.
- يؤثر التدخين أيضًا على المحيطين بالمدخن بسبب التعرض للتدخين السلبي.
- أضرار الجهاز اللحافي (الجلد والشعر)
- أضرار الجهاز الهضمي
- أضرار الجهاز التناسلي
ولذلك فإنه نظرًا للأضرار الشاملة لكل سيجاره، يُوصى بالإقلاع عن التدخين للحفاظ على الصحة وتقليل المخاطر المترتبة عليه.
