- ما الذي يسبب نزيف اللثة
يعود نزيف اللثة لعدة أسباب مختلفة، بما فيها سوء نظافة الفم وتقلبات الهرمونات ونقص الفيتامينات. ومن المهم جداً لصحة اللثة الحفاظ على نظام تنظيف بالفرشاة، فإذا تراكم البلاك بالقرب من اللثة، فإنه يسبب تهيجا ونزيفا. ماذا يعني نزيف الدم؟ في كثير من الأحيان، تكون أول علامة على نزيف اللثة عندما تلاحظ وجود دم في الحوض. وهذا لأنه يميل إلى الظهور عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، وإذا كانت لثتك حساسة أو متهيجة، فقد يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة إلى حدوث نزيف. وهذا ليس عذرا لتجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة. ويعتبر سوء نظافة الفم سبباً شائعاً لنزيف اللثة، مما يؤدي إلى تراكم البلاك والبكتيريا على خط اللثة، لذلك فإن معرفة كيفية تنظيف الأسنان بالخيط وكيفية استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية بشكل صحيح هي خطوات جيدة. ووفقا لجمعية طب الأسنان الأمريكية، فإنه من أسباب نزيف اللثة، أمراض اللثة والحمل ونقص الفيتامينات واستخدام التبغ والإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة. ويمكن أن يشير نزيف اللثة أيضاً إلى مشاكل صحية أساسية أكثر خطورة، مثل سرطان الدم - على الرغم من أن هذا ليس شائعاً؟ ما الذي يسبب نزيف اللثة؟ يمكن أن يكون نز يف اللثة علامة تحذير على أن شيئاً ما ليس على ما يرام، فمثلاً: "التهاب اللثة، التهاب دواعم السن، نقص الفيتامينات، الحمل التدخين، الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة". - كيف يمكنك علاج اللثة النازفة؟ ستطمئن إلى أن نزيف اللثة يمكن علاجه، ويمكن عكس أمراض اللثة إذا اتخذت إجراء في المراحل المبكرة.
- نظف أسنانك مرتين في اليوم
يحافظ التنظيف المنتظم على ابتسامتك مشرقة ويحافظ على صحة اللثة. وتوصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا لمدة دقيقتين.
كما أن النظافة السليمة للأسنان هي الخطوة الأولى لإدارة نزيف اللثة. ويقول سوليتسر: "يعتبر التنظيف بالفرشاة والخيط والشطف طرقا لمنعها". استخدم حركات دائرية لطيفة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة، وخذ وقتك لتجنب فقدان البقع.
- استخدام الخيط يومياً
إنها طريقة رائعة لإزالة البكتيريا من الأماكن التي يصعب الوصول إليها، كن لطيفاً وتجنب ضغط الخيط على خط اللثة.
- تجنب التبغ
يعد استخدام التبغ سببا رئيسيا لأمراض اللثة. ويمكن للإقلاع عن التدخين أن يقلل بشكل كبير من خطر إصابتك بنزيف اللثة ومشاكل صحة الفم الأخرى.
- تناول حمية غنية بالعناصر الغذائية
ركز على تناول نظام غذائي متوازن للتأكد من أنك تلبي جميع احتياجاتك الغذائية. ولصحة اللثة، انتبه لكمية فيتامين C في نظامك الغذائي. وتناول المزيد من البرتقال والبروكلي والفلفل الحلو. واملأ طبقك بالخضروات الورقية مثل الكرنب والسبانخ.
- راجع طبيب الأسنان بانتظام
لا تنس أن ترى طبيب أسنانك بانتظام. يمكنهم مراقبة صحة اللثة عند الفحوصات والتعرف على أي مشاكل في وقت مبكر.
top="20" bottom="20"]
تابع المزيد:
))الجبن يأجج النزاع بين دولتين.. ومحكمة أوروبية تحسم القضية
)) اكتشاف بكتيريا في حليب الماعز مضادة للجراثيم
