إدارة وقت الوالدين[/caption]
لكن العمل لساعات طويلة ، والاهتمام باحتياجات الرؤساء والعملاء ، وإظهار الحب والدعم لشريكك ، واصطحاب الأطفال إلى الأحداث ، والحضور لقضاء وقت الأسرة ، لا يترك سوى القليل من الوقت للشخص الذي يقوم بكل ذلك: أنت.
من أجل إدارة وقت الوالدين: اعرف الحقيقة
الحقيقة هي أن الآباء مشغولون. "إدارة الوقت تمثل تحديًا حقًا." إن أعظم درس يمكنك تعلمه لمساعدتك في مواجهة التحدي هو أنه بينما لا يمكنك الحصول على كل شيء ، يمكنك تحقيق أقصى استفادة مما لديك. وهذا هو 168 ساعة كل أسبوع. فيما يلي أهم 10 نصائح من أحد خبراء التربية من أجل إدارة وقت الوالدين المنشغلين.في إدارة وقت الوالدين : حدد الأولويات
فكر فيما تريد أن تخرجه من حياتك المهنية ، وحياتك العائلية ، ووقتك مع الأطفال - ثم لا تعطي أي شيء خارج تلك الأشياء التي تريد انتباهك أو وقتك غير الضروري. يقول الخبير : "لا بأس من قول" لا "للأشياء التي لا تتوافق مع تلك الأولويات". "إذا كنت ترغب في دعم فريق كرة القدم لأطفالك ، فامنح الأولوية للذهاب إلى الألعاب. ليس عليك أن تقول نعم لكونك المدرب لدعم الفريق ".كن رجلاً يتفقد الوقت على ساعته: نظم وقتك
في أجزاء أفضل من قضاء 15 دقيقة هنا أو هناك. يقول الخبير: "من المرجح أن تحدث الأنشطة التي يتم تخصيصها في فترات زمنية محددة في جداولنا لأننا نحمي ذلك الوقت ونشعر بمزيد من الرضا بواسطتها". [caption id="attachment_433663" align="alignnone" width="760"]
من أجل إدارة وقت الوالدين[/caption]
إذا كنت ترغب في قضاء المزيد من الوقت مع شريكك ، فحدد موعدًا لليلة واحدة في الأسبوع بدلًا من قضاء 20 أو 30 دقيقة كل ليلة في الحديث بعد العشاء.
"حتى لو كانت نفس الفترة الزمنية بعد إضافتها ، فإن الحصول عليها دفعة واحدة سيكون أمرًا جوهريًا."
من أجل إدارة وقت الوالدين: دافع عن وقت العائلة مثل وقت العمل
إذا قررت أن من 6 إلى 8 مساءً يجب أن يكون وقتًا عائليًا ، فإن 6 إلى 8 مساءً هو وقت العائلة. اقبل حقيقة أن مكالمة العمل يمكن أن تنتظر دائمًا حتى الساعة 8:01 . "أدخله في التقويم الخاص بك وتعامل مع جدولك المرتبط بحياتك مثل جدول عملك."حدد موعدًا في وقتك الاجتماعي
يستضيف أحد الأشخاص كل ليلة أربعاء لشباب الحي ، كما يقول الخبير. "إنها دعوة مفتوحة كل أسبوع ونعلم أنها ستكون متاحة إذا كنا كذلك." [caption id="attachment_433665" align="alignnone" width="769"]
من أجل إدارة وقت الوالدين[/caption]
شيء مثل اللقاء الجماعي الدوري أو لقاء ليلة الخميس في مطعم برجر المحلي هو ساعة أو ساعتان كل أسبوع تعمل كطريقة خالية من التوتر لقضاء وقت مهم مع الأصدقاء.
تحديد الأشياء التي ستشتريها لملئ وقتك بالمرح
الكعك الذي تم شراؤه من المتجر مناسبًا للمقايضات. ستظل العشب هناك إذا فاتتك جزازة واحدة. لا بأس في إنفاق المال على بعض المشكلات مثل تنظيف المنزل أو طلاء سطح السفينة إذا كنت بحاجة إلى ذلك الوقت. إذا أعطيت الأولوية وقمت بعمل رائع في أهم الأشياء ، فلا بأس بذلك وتعطي لنفسك التراخي في الأشياء الأقل أهمية.من أجل إدارة وقت الوالدين: قم بإيقاف تشغيل التكنولوجيا
يمكن أن تكون التكنولوجيا مصدر إلهاء غير ضروري ليس فقط بالنسبة لك ، ولكن لجميع أفراد الأسرة. ضع قاعدة ، ثم احتفظ بها بالكامل. اجعلها غير قابلة للتفاوض بحيث لا يسمح بدخول الشاشات في المنزل من الساعة 6 إلى 8 كل ليلة. يقول بهسون: "هذه هي الطريقة التي تنشئ بها وقتًا عائليًا يقظًا ومُدارًا". [caption id="attachment_433659" align="alignnone" width="1280"]
نصائح مهمة من أجل إدارة وقت الوالدين[/caption]
[divider style="solid" top="20" bottom="20"]
تابع المزيد:
))كيفية إزالة بقع الحبر من الملابس والأثاث وباقي أركان المنزل
))طرق التخلص من الفئران وطردها من المنزل
)) شجرة شائعة بدول الخليج العربي تدعى “العشر” تسبب فقدان النظر ..وخبير يحذر منها وخاصة للصغار – فيديو