رجيم كوري قاسي 20 كيلو في شهر
اليوم الأوّل والثاني أولاّ الفطور: يتكون الفطور من :- كوبين من الماء غير الباردة على الريق.
- شاي طبيعية غير مثلجة أو محلاة.
- أو قهوة أيضًا لكن بالتأكيد بدون سكر
- شرائح من اللحم " دجاج أو لحم غنم أو أي لحم أو سمك
- طبق من السلطة الخضراء الطازجة
- طبق متوسط من السلطة فقط
- كوبين من الـماء غير البـاردة.
- شاي طبـيعية غير مثلـجة أو مـحلاة.
- أو قهوة أيضًا لكن بالتـأكيد بدون سـكر.
- بيضتين مسلوقات فقط دون أي توابل أو خبز أو أي شيء آخر.
- تفاح طبيعي ولا فرق إنّ كان أصفر أو أحمر.
- علبة زبادي منزوعة الدسم ليكون الدهنيات بداخلها قليلة جدًا.
- تفاح طبيعي بالقدر المطلوب للشبع
فوائد رجيم كوري قاسي
لهذا الرجيم امتياز خاص بلا كثرة أعمال شاقة أو رياضة متعبة أو حتى أصناف طعام غير موجودة ومن ضمن الإمكانيات. كما ولمن يستطيع تطبيق هذا الرجيم دون أنّ يخل بنظامه سيفقد من وزنه 10 كلغ إن شاء الله بشكل حقيق ومجرب.
[divider style="solid" top="20" bottom="20"]
تابـــــــع أيضًا:
فوائد الثوم كثيرة في الوقاية لكن هل هي الدواء لكورونا؟
تابـــــــع أيضًا: فوائد جماليّة مذهلة للخميرة الفورية على البشرة.. خلطات بسيطة ونتائج فعالة
