- فوائد الشاي الأخضر والنعناع
سأحاول هنا ذكر نبذة بسيطة عن أهم فوائد الشاي الأخضر بالنعناع هذا المشروب الذي ينصح به معظم خبراء التغذية، لهذه الأسباب: أولاً: يُساعد إلى حد كبير على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، والتخلّص من مُشكلة السُمنة. هذا لأنه يحسن من عملية الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم، ويعمل على تخليص أجسادنا من احتباس الماء والسموم، ويمنحنا زيادة في الشعور بالشبع. ويقول خبراء التعذية: "إنّ تناول ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر بالنعناع يومياً من شأنه أن يُسرع عملية الأيض، ويُحسّن من أداء الكبد". ثانياً: هذا المشروب هو من أقوى مضادات الأكسدة التي بدورها تُساعد على تقوية الجهاز المناعي في الجسم. وهنا يمكن لهذا المشروب مساعدة أجسادنا في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة وعلى رأسها مرض السرطان، وذلك من خلال مكافحة الشقوق الحُرة. ثالثاً: يمدّ هذا
